Chude mięso dobre dla organizmu

Wracamy na grunt dietetyki, albowiem wpływa ona bardzo silnie na długość naszego życia, stan zdrowia i ogólne samopoczucie. Gdzieniegdzie słyszymy, że nie należy jeść mięsa – bo niezdrowe, bo ciężko się trawi i że dieta jarska jest dla organizmu zdecydowanie bardziej korzystna.

Owszem, są osoby, które taki model żywienia bardzo sobie chwalą, jednakże nie ma medycznych przesłanek, by z mięsa rezygnować. Wręcz przeciwnie – zjadane w odpowiednich ilościach i w towarzystwie innych produktów jest nam bardzo potrzebne.

Aby nie tyć i nie obciążać układu trawiennego, najlepiej jest spożywać mięsa chude. W praktyce jest to przede wszystkim drób, a więc mięso z kurczaka i indyka.

Są to bardzo uniwersalne produkty, które można przyrządzić na wiele sposobów i za każdym razem doznania smakowe są bardzo przyjemne. Drób jest też stosunkowo tani, a więc poza kwestiami zdrowotnymi daje o sobie znać także ekonomiczny aspekt.

Dla najlepszych efektów jedzmy przede wszystkim mięso gotowane w wodzie lub jeszcze lepiej – na parze. Ograniczamy tym samym spożycie tłuszczów.

https://zmysly.pl/body-damskie
www.stalstw-sa.pl

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Wybieramy zespół na wesele – porady

Wesele bez odpowiedniego zespołu może się nie udać. Z pewnością chodzi tu o fakt, że goście nie będą zadowoleni, a w końcu parze młodej zależy, aby w ten wyjątkowy wieczór wszyscy dobrze się bawili. Dobry zespół potrafi zbudować niepowtarzalny nastrój wydarzenia, sprawić, że goście będą mogli oddać

Wspólne zabawy – przepustka do przyszłości

Nie ma chyba nic lepszego dla dziecka niż zabawa. Ten wspaniały, beztroski czas przynosi wiele radości i zadowolenia. Jednak, gdy zabawa jest wspólnym spędzeniem czasu z rodzicami to dostarcza wszelkich potrzebnych dziecku bodźców. Dlatego tak bardzo istotną sprawą jest, aby jak najwięcej czasu poś

Lunapark – kręcące atrakcje

Kolejnym przykładem na spędzenie czasu z rodziną jest z pewnością wyprawa do Lunaparku. Co roku, gdy tylko zrobi się cieplej w każdym mieście można spotkać te wielokolorowe karuzele. Ta forma rozrywki jest wspaniałą atrakcją dla każdego, niezależnie od wieku. Dlatego bez problemu możemy się do niej

Rodzinny Park Atrakcji

Jest takie miejsce w Polsce, w którym spełniają się marzenia wszystkich dzieci, gdzie mogą odkrywać prawdziwą zabawę i poczuć wielką radość. Takie emocje gwarantuje nam wycieczka, a najlepiej cały wakacyjny urlop spędzony w Rodzinnym Parku Rozrywki. Tutaj atrakcji jest tyle, że w jeden czy dwa dni